När är alkoholen ur kroppen?
Källgranskad 11 augusti 2026
Det finns ingen klockslagstabell som gäller alla. Mängden du druckit, när du drack och individuella faktorer påverkar. Räkna på din egen kväll för en uppskattad tid till modellens 0,0 ‰.
Hur lång tid kan olika drycker ta?
Som grova exempel anger Systembolaget för en person på 70 kg ungefär 2–2,5 timmar för 33 cl starköl 5 %, 3–4 timmar för 50 cl starköl 5 %, 2–2,5 timmar för ett glas vin och 11–12 timmar för en flaska vin 75 cl 13 %. Det är exempel – inte ditt personliga resultat.
Alkokollen låter dig kombinera flera drycker – exempelvis 3 öl + 2 glas vin – och få en gemensam uppskattad tidslinje.
Räkna på min kväll →Vad betyder ”beräknat 0,0 ‰”?
Det betyder att Alkokollens matematiska modell har nått noll. Det betyder inte att din verkliga alkoholhalt har mätts till noll. Skillnaden är viktig: beräkning är en uppskattning, mätning är ett faktiskt prov.
Vad avgör när alkoholen är borta?
- Total alkoholmängd. Ett svenskt standardglas motsvarar 12 gram ren alkohol.
- Tiden. Kroppen behöver tid för att bryta ned alkoholen.
- Hur intaget fördelades. En avancerad tidslinje ger modellen mer information än bara en total mängd.
- Kroppsdata och individuell variation. Därför visar vi aldrig en tid som ett säkert besked.
Kan man få alkoholen att gå ur kroppen snabbare?
Kaffe, kall dusch eller motion kan ändra hur pigg du känner dig, men inte ge en pålitlig snabbväg till lägre alkoholhalt. Systembolaget beskriver att kroppen bryter ned alkoholen i sin egen takt.
Om du behöver ett mätvärde
En kalkylator kan aldrig ersätta en mätning. För privata alkoholmätare lyfter MHF bland annat standarden SS‑EN 16280:2012, kvalitet på provtagningen och regelbunden kalibrering.
Guide till alkomätare
Se vad du bör kontrollera innan du väljer en privat alkoholmätare.
Och om du ska köra?
Den svenska rattfyllerigränsen är 0,2 ‰ i blodet, men Alkokollen är inte ett körbesked. Att en modell visar under 0,2 eller 0,0 fastställer inte din faktiska alkoholhalt eller körförmåga. Läs om alkohol och bilkörning.
Källor
- Systembolaget – Alkoholförbränning
- Alkoholhjälpen – Standardglas
- MHF – Privat alkoholmätning
- Alkokollens metod & källor
Vanliga frågor
När går alkoholen ur kroppen?
Det beror på mängd, tid och individuella faktorer. Alkokollen kan uppskatta när modellen når 0,0 promille men inte mäta din verkliga alkoholhalt.
Hur vet jag om alkoholen verkligen är borta?
En kalkylator kan inte bekräfta det. Alkoholhalt kan mätas, exempelvis i utandningsluft med en lämplig alkoholmätare.
Kan jag köra när Alkokollen visar 0,0?
Nej. Tiden är en matematisk uppskattning och är inte ett körbesked.
Försvinner alkohol snabbare om jag sover?
Nej. Sömn kan göra att du känner dig bättre, men alkoholen bryts ned i kroppens egen takt.